2020-10-29

10/25

メイス素振り

2020-10-29

10/29

素振り 足タッチ腕立て伏せ100回

2020-10-29

10/28

ランニング

2020-10-29

10/27

メイス素振り

2020-10-29

10/26

ランニング

2020-10-19

10/19

散歩 腕立て伏せ腹筋背筋四股かかと上げ

2020-10-19

10/18

16km歩く

2020-10-15

10/14

ランニング腕立て伏せ腹筋背筋

2020-10-13

10/12

車の練習素振り腕立て伏せ握力スクワットかかと上げ

2020-10-07

10/7

車の練習 腕立て伏せ100回 素振り ストレッチ

2020-10-04

10/4

腕立て伏せ 素振り 腕立て足タッチ

2020-10-01

10/1

ダッシュ 首筋トレ

2020-10-01

9/30

メイス素振り